Interaktiv beregner
Terminsberegner
Indtast første dag i din sidste menstruation og din gennemsnitlige cykluslængde. Du får et estimat – ikke en fast fødselsdato – med metode, forudsætninger og danske kliniske kilder.
Interaktiv beregner
Indtast dine tal
Estimeret terminsdato
6. januar 2027280-dageskonventionen er justeret med 0 dage for cykluslængden.- Sidste menstruation
- 1. april 2026
- Cykluslængde
- 28 dage
- Beregnet termin
- 6. januar 2027
En terminsberegner er et estimat. I Danmark fastsættes terminen normalt ved 1. trimesterscanningen.
Kort fortalt
Det direkte svar
Den traditionelle LMP-metode sætter terminen 280 dage efter første dag i sidste menstruation og forudsætter normalt en 28-dages cyklus. Datoen bruges som et tidligt estimat. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at terminen fastsættes ved 1. trimesterscanningen; uden denne scanning bruges en prioriteret klinisk rækkefølge.
Siden er lavet til: Til kalenderforståelse omkring terminsberegner; ikke til vurdering af symptomer, graviditetsudvikling eller individuel behandling.
Fra spørgsmål til brugbart svar
Sådan bruger du siden trin for trin
Afgræns opgaven
Brug siden til “terminsberegner”, når spørgsmålet matcher sidens definition: Den traditionelle LMP-metode sætter terminen 280 dage efter første dag i sidste menstruation og forudsætter normalt en 28-dages cyklus.
Indsaml de rigtige input
Du skal bruge Første dag i sidste menstruation, Gennemsnitlig cykluslængde. Brug værdier fra din egen situation, et aktuelt dokument eller en relevant primærkilde frem for ukontrollerede standardtal.
Følg mellemregningen
Beregningen følger estimeret termin = LMP + 280 dage + (cykluslængde − 28 dage). Resultatkortet viser både hovedsvaret og de delresultater, der gør det muligt at kontrollere beregningen.
Læs resultatet i kontekst
Datoen bruges som et tidligt estimat. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at terminen fastsættes ved 1. trimesterscanningen; uden denne scanning bruges en prioriteret klinisk rækkefølge. Resultatet er en modelberegning og må ikke læses som individuel sundhedsfaglig vurdering.
Metode og mellemregning
Sådan regner vi
Regneeksempel
Første menstruationsdag 1. april 2026 og en 28-dages cyklus giver et rent 280-dagesestimat den 6. januar 2027.
Sådan læses resultatet
Datoen bruges som et tidligt estimat. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at terminen fastsættes ved 1. trimesterscanningen; uden denne scanning bruges en prioriteret klinisk rækkefølge.
Dybdegående guide
Fra beregning til et resultat du kan bruge
Identificér hvilken dato der faktisk er kendt
Datomodellen afhænger af udgangspunktet: Den traditionelle LMP-metode sætter terminen 280 dage efter første dag i sidste menstruation og forudsætter normalt en 28-dages cyklus. LMP, ægløsning, IUI, transferdato og klinisk termin er forskellige referencepunkter.
Brug den mest dokumenterede dato og den regel, der hører til den. En app-estimeret dato må ikke behandles som om den var registreret af et behandlingssted.
- Navngiv datotypen
- Bevar den oprindelige registrering
- Klinisk fastsat termin har forrang
Følg kalenderreglen uden klinisk overfortolkning
Den synlige regel er estimeret termin = LMP + 280 dage + (cykluslængde − 28 dage). Den kan testes som kalenderlogik, men en korrekt datoberegning beviser ikke noget om et individuelt graviditetsforløb.
Regneeksemplet — Første menstruationsdag 1. april 2026 og en 28-dages cyklus giver et rent 280-dagesestimat den 6. januar 2027 — viser kun, hvordan dage lægges til eller trækkes fra. Det vurderer ikke biologisk variation eller scanning.
Skeln mellem estimat og fastsat termin
En tidlig modeldato kan ændres, når kliniske oplysninger foreligger. Gem derfor både den oprindelige beregning og den dato, som behandlingsstedet bruger.
Datoen bruges som et tidligt estimat. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at terminen fastsættes ved 1. trimesterscanningen; uden denne scanning bruges en prioriteret klinisk rækkefølge. TerminKlar må ikke bruges til at afgøre, om et forløb er normalt, eller hvornår sundhedsfaglig hjælp er nødvendig.
Bevar reviewgaten
Kilder og tekniske test er dokumenteret, men de medicinske sider er noindex, indtil en navngiven relevant sundhedsfaglig reviewer har godkendt tekst og formler på den konkrete version.
En kildeaudit kaldes ikke klinisk godkendelse. Nye PSEO-sider arver samme strenge gate og må ikke åbnes enkeltvis uden side-for-side dokumentation.
Sammenlign og kontrollér
Datokilder og brug
| Datotype | Modelbrug | Forrang |
|---|---|---|
| LMP | 280-dagesestimat | kan justeres |
| Befrugtning/IUI | 266-dagesestimat | registrering vigtig |
| IVF-transfer | embryoalder indgår | klinikdata |
| Klinisk termin | forløbsreference | højeste |
Før du bruger svaret
Kontrolliste
- Datotypen er kendt
- Reglen matcher input
- Resultatet kaldes estimat
- Klinisk reference har forrang
Typiske fejl
Undgå disse faldgruber
- Datotyper blandes
- Modeldato læses som garanti
- Kildeaudit kaldes klinisk review
Se opgaven i praksis
Input, metode og kontrol hænger sammen
Brug billederne som orientering og teksten som grundlag. Den konkrete beregning styres altid af dine input og den viste formel.
Hvornår giver siden værdi?
Tre måder at bruge resultatet på
Når du vil have et hurtigt, dokumenterbart svar
Brug værktøjet til at beregne terminsberegner og behold formel, eksempel og forudsætninger sammen med resultatet.
Når du vil sammenligne scenarier
Skift ét input ad gangen. Så bliver det tydeligt, hvilken antagelse der påvirker resultatet mest, og om forskellen er praktisk relevant.
Når svaret skal kontrolleres af andre
Del input, den viste formel og regneeksemplet — ikke kun slutresultatet. Første menstruationsdag 1. april 2026 og en 28-dages cyklus giver et rent 280-dagesestimat den 6. januar 2027.
Læs før du beslutter
Forudsætninger og begrænsninger
- Metoden forudsætter, at datoen er kendt og cyklus nogenlunde regelmæssig.
- Ægløsning kan ligge tidligere eller senere end antaget.
- Den fastsatte scanningstermin og klinikkens vurdering har forrang.
- Resultatet erstatter ikke jordemoder eller læge.
Spørgsmål og præcise svar
Ofte spurgt om terminsberegner
Hvordan beregner man terminsberegner?
Den traditionelle LMP-metode sætter terminen 280 dage efter første dag i sidste menstruation og forudsætter normalt en 28-dages cyklus. Den anvendte formel er: estimeret termin = LMP + 280 dage + (cykluslængde − 28 dage).
Hvilke oplysninger skal jeg bruge til terminsberegner?
De centrale input er Første dag i sidste menstruation, Gennemsnitlig cykluslængde. Felterne viser enhed og eventuel hjælpetekst, så værdierne kan sammenlignes korrekt.
Hvordan kan jeg kontrollere resultatet?
Sammenlign med sidens regneeksempel: Første menstruationsdag 1. april 2026 og en 28-dages cyklus giver et rent 280-dagesestimat den 6. januar 2027. Skift derefter ét input og kontrollér, at resultatet bevæger sig i den forventede retning.
Hvor præcist kan resultatet bruges?
Datoen bruges som et tidligt estimat. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at terminen fastsættes ved 1. trimesterscanningen; uden denne scanning bruges en prioriteret klinisk rækkefølge. Den vigtigste afgrænsning er: Metoden forudsætter, at datoen er kendt og cyklus nogenlunde regelmæssig.
Kilder og kontrol
Indholdet er udarbejdet af TerminKlar-redaktionen (teknik og kildearkitektur). Kilde- og metodeaudit udført af TerminKlar-redaktionen (teknisk redaktion og dokumenteret primærkildeaudit) den 22. august 2026. Omfang: datoregel, målgruppe, resultattekst, usikkerhed, dansk klinisk prioritet, kilde-URL og regressionstest. Der påstås ikke ekstern klinisk godkendelse. Siden forbliver noindex, indtil dens dokumenterede faglige eller indholdsmæssige gate er opfyldt.
Publiceret 2026-08-22. Senest opdateret 2026-08-22.
AI-assisteret research, tekstudkast og kode er brugt. Navngivne primærkilder, datoregler og kendte outputs er efterprøvet i kildeaudit og tests. Auditten er ikke en individuel obstetrisk vurdering eller ekstern klinisk godkendelse.
- Methods for Estimating the Due Date – American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Kontrolleret 22. august 2026. 280-dageskonvention, ultralyd og ART/embryo-transfer.
- Graviditetsguiden – Patienthåndbogen på sundhed.dk. Kontrolleret 22. august 2026. Dansk patientinformation om graviditetsuger og terminsberegning.
- Anbefalinger for svangreomsorgen – terminsfastsættelse – Sundhedsstyrelsen. Kontrolleret 22. august 2026. Dansk prioritering: 1. trimesterscanning; uden scanning IUI/IVF, tidlig UL, sikker konception og sikker Naegeles termin.
- Graviditetsscanninger – Sundhedsstyrelsen. Kontrolleret 22. august 2026. Dansk tilbud om 1. og 2. trimesterscanning.